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Extremadura
La dificultad para conciliar y mantener el sueño en la infancia...
Una mala rutina de sueño en la infancia puede generar problemas en la capacidad de aprendizaje...
03 julio 2025 | Publicado : 19:07 (03/07/2025) | Actualizado: 02:36 (04/07/2025)
El Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura activará este viernes, 4 de julio, la alerta naranja por altas temperaturas en las Vegas del Guadiana y la Siberia Extremeña, en la provincia de Badajoz; así como en las zonas cacereñas de Tajo y Alagón.
El 112 Extremadura activará la alerta amarilla en la zona pacense de Barros y Serena, y en la Meseta cacereña, donde los termómetros llegarán a los 39 grados centígrados; también el nivel amarillo en el norte de Cáceres y Villuercas y Montánchez, con temperaturas que subirán hasta los 38 grados centígrados.
RECOMENDACIONES
Ante esta previsión, el 112 Extremadura recomienda a las alcaldías que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil de su localidad, así como a los servicios de Policía Local.
A la ciudadanía se le aconseja evitar la exposición al sol en las horas centrales del día; beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas; reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados.
Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares. En casa, utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.
Prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación y en caso de necesidad ponerse en contacto con el Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura.
