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10 marzo 2022 | Publicado : 15:03 (10/03/2022) | Actualizado: 19:23 (10/03/2022)
El diputado de Cultura y Deportes, Francisco Martos, ha presentado el programa que consiste en tres talleres, según explicó Fernando González, coordinador del proyecto: ‘Cuida tu espalda’, ‘Hipopresivos’ y ‘Rejuvenece’.
El primero de ellos tiene como objetivo abordar la higiene postural, y ejercicios terapéuticos sencillos como estiramientos y fortalecimiento de los diferentes músculos que actúan sobre nuestra columna vertebral.
Los ‘Hipopresivos’ ejercicios centrados en la musculatura abdominal que se realizan sin presión intrabdominal. Entre sus beneficios, ayuda a prevenir hernias, mejora las funciones respiratoria y sexual, disminuye el dolor de espalda, mejora la postura y el equilibrio, y es un excelente método post-parto.
Por último, el taller ‘Rejuvenece’ consiste en ejercicios saludables, más bien destinado a personas mayores, de pautas y recursos para mantener una vida en el día a día saludable y activa.
Los municipios que se beneficiarán de estos talleres son Trujillanos, Montemolín, Vivares, Torremejía, Valdecaballeros y Valverde de Mérida.
El alcalde de Vivares, Jairo Pino, ha agradecido a la Diputación la puesta en marcha de proyectos de este tipo que sería difícil llevarlos a cabo en los pueblos más pequeños.
Francisco Martos, en su intervención, ha recordado que no todo el deporte es competición y que existen este tipo de actividades que invitan al cuidado de la salud, a la socialización o el carácter de las personas.
