11 abril 2018
El cuidado de la salud ha sido desde siempre un tema de interés para muchas personas. Desde hace décadas se han buscado maneras de mejorar el rendimiento deportivo, la alimentación y el bienestar general.. Y en algunas ocasiones se ha apostado por incluir en la dieta suplementos nutricionales. En otras, estos compuestos se emplean con el objetivo de recuperarse de algún tipo de problema,
Hay quien piensa que este tipo de complementos no tiene más beneficios que un efecto sobre la percepción de quien los toma. Como si se tratase simplemente de un placebo, pero que no tiene efectos reales sobre el organismo. ¿Es cierto esto? ¿O existen motivos reales para tomar suplementos?
Ayudan a lograr una alimentación equilibrada
Según los expertos en nutrición, los suplementos permiten cubrir determinadas carencias de nutrientes que surgen a menudo. La mayoría de nosotros no tiene una dieta equilibrada, y nos faltan ciertas vitaminas o simplemente no logramos cubrir la cantidad diaria que nuestro cuerpo necesita.
Por ejemplo, en la actualidad muchas personas no toman las 5 piezas de fruta y verdura frescas que se recomiendan, con lo que hay una carencia evidente de los nutrientes que aportan. Lo mismo sucede con la fibra y los aminoácidos. Suplementos como los batidos nutricionales de Herbalife España permiten suplir una parte de esas carencias, logrando que el organismo no sufra las consecuencias de ello.
Favorecen la buena salud
Los nutrientes que aportan estos suplementos son por tanto fundamentales para sentirse mejor. Aunque no es el único beneficio que tienen sobre la salud, ya que hay compuestos con fórmulas específicas para tratar algún tipo de carencia más concreta, que puede ser la causa de alguna enfermedad o trastorno.
Por ejemplo, una falta de hierro puede llevar a padecer una anemia, el déficit de vitamina C conlleva riesgo de escorbuto y hay otros problemas más específicos como la disfunción eréctil que suelen estar relacionados con la testosterona, que testo ultra se encarga de aliviar de una forma relativamente simple.
Son fácilmente asimilables por el organismo
A diferencia de los fármacos, que suelen estar formulados en laboratorios, los suplementos nutricionales se realizan en su mayoría con ingredientes naturales. Esto supone una mejor asimilación por parte del cuerpo, lo cual ayuda a que a medio y largo plazo sus efectos sean más estables.
Además, salvo que se tenga algún tipo de alergia o intolerancia muy concreta, los efectos secundarios de estos compuestos son inexistentes, del mismo modo que lo sería si se tomase un alimento con los nutrientes que aporta un suplemento.
Suplementos, no sustitutos
Hay un detalle que conviene destacar sobre los suplementos nutricionales. Como su nombre indica, se deben usar como complemento de una dieta saludable, y no pensar que simplemente con tomarlos se puede prescindir de una alimentación más o menos equilibrada. No son compuestos milagrosos que nos vayan a hacer sentir mejor de la noche a la mañana, ni sustituyen por completo el que sigamos las recomendaciones de los profesionales del cuidado de la salud.
Es esencial que nos esforcemos por alimentarnos mejor, hagamos algo de ejercicio moderado todas las semanas y procuremos tener un descanso adecuado. Si sufrimos alguna enfermedad importante, o si notamos que el problema en lugar de remitir va en aumento, hay que consultar con el médico para que nos dé las pautas necesarias que nos ayuden a sentirnos mejor.
En definitiva, los suplementos ayudan y funcionan realmente, con lo que puede ser muy beneficioso tomarlos. Aunque lo que no se puede esperar de ellos es que obren milagros.
