23 agosto 2019 | Publicado : 17:08 (23/08/2019) | Actualizado: 22:01 (23/08/2019)
El Centro de Atención de Urgencias y Emergencias del 112 de Extremadura ha activado la alerta de nivel amarillo por altas temperaturas para este sábado, 23 de agosto, en las zonas de las Vegas del Guadiana, en Tajo y Alagón, y en el Norte de Cáceres.
La alerta permanecerá activa entre las 13,00 y las 20,00 horas por temperaturas que pueden superar los 38 grados en las zonas de los grandes ríos, y de 36 grados en el extremo norte de la comunidad.
Ante esta situación, y salvo contraindicación médica, se recomienda tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón) sin necesidad de esperar a tener sensación de sed, además de no consumir bebidas alcohólicas.
También se aconseja usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales; utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol; elegir las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas.
En esta línea, hay que evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas, así como exponerse al sol en las horas de mayor riesgo.
Es necesario prestar especial atención a los niños, sobre todo a los menores de cuatro años, y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.
No permanecer nunca en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar niños o personas mayores en su interior. Llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados, en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 112.
